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陈皮和它搭配!每天尽量这样喝,养肝排毒,降血脂养脾胃

 在中医看来,陈皮的味道是苦的,性温,有利于健脾,化痰。在中医里面,经常用在缓解腹胀,吐泻,,痰多咳嗽等一些症状。平时用陈皮进行食疗也是可以的。

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广东人大多数都懂得养生,他们都了解陈皮的功效。广东人经常用陈皮来去除身体的湿气,而四川人是用辣椒来祛除湿气的,相比较之下,陈皮的功效更为温和。

经常吃陈皮,有利于我们身体的健康,身体也会发生很大的变化。

1.修复身体的肠胃,促进消化吸收

陈皮里面含有一种特殊的成分,就是挥发油,可以刺激身体内的肠道,有利于分泌消化液,更好地排除肠管里面的积气。

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经常食用陈皮,可以起到很好的开胃的功效,防止身体消化不良。

2.镇咳祛痰

陈皮里面含有的柠檬烯,可以刺激我们身体的支气管,有利于痰液更好的咳出。还有利于支气管的扩张,对哮喘也起到了一定的治疗效果。

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3.缓解身体的炎症

陈皮有利于改善细菌造成的肠炎和咽炎,有效的抑制炎症。

4.降低血脂,让血管更加有弹性

陈皮里面含有大量的果胶,有利于降低身体的血脂,延缓我们动脉硬化的速度,可以让血管更加的年轻,起到保护血管的作用。

5.疏肝理气,调节情绪

在中医看来,陈皮可以起到理气和疏气的效果。如果经常吃陈皮的话,可以调节情绪,让我们情绪更加稳定,心情更加舒畅。

陈皮虽然好,也是有禁忌的

1.如果胃酸多的话,就不适合喝陈皮水了。如果喝陈皮水的话,就会使胃酸增多,身体就会有反酸的症状,不利于身体健康。

2.在吃药的时候,要避免喝陈皮水。

因为陈皮里面的酶会对药物造成影响,所以为了避免影响功效,在吃药的时候,就不要再继续喝陈皮水了。

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3.怀孕的人群不适合饮用陈皮水

在孕期的女性,容易气虚。喝了陈皮水之后,就容易造成上火,身体的热量也会增加,会危害身体的健康。

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陈皮和其他食物的搭配,可以增强效果

陈皮和山楂

陈皮和山楂一起搭配,是没有禁忌的。两者在一起可以形成互补,起到很好的调中和化痰的功效。山楂有利于身体的消化,还可以促进活血化瘀。

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陈皮和普洱

陈皮具有消食的效果,在前几天和几个朋友一起吃了一顿猪排饭,还有一些小吃。之后就很难消化,回来的时候就喝了一杯陈皮茶,两个小时之后就感到胃部非常舒服,还感觉有点饿。

如果经常便秘,月经不调的话,就可以用陈皮和普洱一起泡茶,有利于缓解这些症状。

陈皮的功效有很多,但是它也有一些禁忌。我们要通过合适的方法来食用陈皮,通过食物的搭配来让陈皮发挥更好的功效。





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