大家常说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，新会陈皮是养生中的宝藏，除了食补，药用也是一绝。今天来分享几个简单实用的陈皮方，方虽简，效却奇，一试便知。

　　陈皮化痰，巧治咳嗽、肥胖、高血脂

　　很多中医都用陈皮来化痰，它主要是化脾、肺里的痰。因为脾是生痰之源，肺是贮痰之器，陈皮味苦燥湿，归于脾经，能燥湿健脾，绝痰之源；归于肺经，性温散寒，能温肺化痰止咳。

　　① 化痰止咳

　　有的人总感觉嗓子里黏糊糊的，咳嗽带痰；或者是风寒感冒之后，咳痰迟迟不好，这些情况就建议取陈皮适量，泡水喝，喝个三五天，呼吸就清透了，痰没了，也不咳嗽了。

　　② 祛湿减肥

　　陈皮对胖人来说，还是天然的减肥药。胖人多痰湿，他们大腹便便、满面油光、行动笨拙，平时老是困，喜欢吃油腻甘肥的东西。这样的人吃药、节食也瘦

　　不下来，因为发胖的根源是脾胃失调，痰湿在“堆积”。

　　陈皮减肥方：山楂、陈皮、荷叶。泡茶饮用

　　陈皮化痰，山楂消食，荷叶祛湿，把人里外的“油腻”刮掉，三者还都是平和之物，不是泻药，用来减肥特别安全！

　　③ 调节高血脂

　　对于血脂比较高的人，陈皮也是一味良药。高血脂的人，往往也是体内痰湿过重，可以用陈皮搭配山楂泡水喝，陈皮化痰燥湿，山楂解腻，可以清理你的血管，效果很好。

　　调血脂茶饮：山楂+陈皮。泡茶饮用。

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