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陈皮泡水喝,3个好处不请自来,若搭配此物,胃病见了躲着走

 相信大家在生活中都见过陈皮,陈皮也能自己制作,在很多人心里,都觉得不就是橘子皮嘛,能有多大作用。但恰恰是这个经常被人们当做垃圾扔掉的东西,用来泡水喝,好处多多。

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陈皮泡水喝,3个好处不请自来

1、能化痰止咳

很多中医在开感冒药配方时,都会在处方中加入陈皮,因为陈皮有很好的止咳效果。现在空气质量没有过去好了,加上香烟、厨房油烟、汽车尾气等有害气体,许多人的肺部都吸附了很多垃圾和毒素,没事喝点陈皮水,对肺脏有养护作用,加速排出痰液。

2、养护心血管

现在有心血管疾病的人越来越多,归根结底还是饮食习惯的问题,除了注意少吃油腻,清淡饮食之外,还可以用陈皮泡水喝,陈皮中的果胶可以增强血管的弹性,降低患心脑血管疾病的几率。

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3、能养胃促消化

胃不好已经不再是什么罕见的问题了,大部分上班族都多多少少有肠胃方面的问题,与其每次都靠胃药缓解,不如平时常喝陈皮水。陈皮是天然的“健胃消食片”,不会刺激肠胃,还能增强胃动力,促进消化。

现在有胃病的人越来越多,主要还是跟两个方面有关:

1、没有养成良好的饮食习惯

为什么很多上班族都有肠胃方面的问题呢?主要原因还是在于有的人工作比较忙碌,没有一个固定的饭点,不忙的时候就早点吃,忙的时候就晚点吃。有时候加班加到忘了吃晚饭,下班回到家吃点夜宵糊弄过去。

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有的人平时不爱做饭或者没时间做饭,经常吃一些没有营养的速食,泡面、速冻水饺、三明治、饭团、外卖等都成了“老朋友”,这些食物虽然方便,但却对健康无益,过量的添加剂还会加重肠胃和身体的负担。

还有的人经常饥一顿饱一顿,从来不按时吃饭,随着自己的心情,想吃就吃,不想吃再饿也不愿动弹。

有些朋友平时钟情于辛辣刺激的食物,对于清淡一点的菜肴没有一点兴趣。大鱼大肉、暴饮暴食、饮食无度这些习惯,都是胃病的“罪魁祸首”,但很多人还在做。

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2、心理压力太大,负面情绪多

除了饮食习惯会影响胃部健康,情绪也是影响消化系统的重要因素。虽然很多人都会忽略这一点,但不得不说的是,心理压力太大,负面情绪太多都会影响我们胃酸的分泌,从而影响肠胃的健康,导致消化不良甚至胃溃疡。

所以,无论遇到了什么难题,都要保持一颗冷静的心,学会自我调节,疏解情绪,释放压力,这样不仅更有利于问题的解决,也是调理胃部健康的方法之一。

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胃不好的人,用陈皮搭配此物,胃病见了也躲着走

猴头菇有哪些功效?

1、能养胃

现在有很多养胃饼干、早餐饮品都是打着猴头菇的旗号进行宣传的,确实,猴头菇有养胃的功能,因为它含有修复胃粘膜屏障的物质,平时适量食用,可以让我们的胃越来越强壮,不容易受到刺激,预防溃疡。

2、能降低血糖

高血糖是很多老年人都会遇到的问题,因为其普遍性,有些朋友已经不再把希望放在预防上了,而是放在控制血糖上。其实这种想法是好的,因为保持血糖的稳定,就能预防许多并发症。中老年人群适量食用猴头菇,可以有效地降低血糖值。

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3、延缓衰老

对于每个人来说,似乎没有什么是比延缓衰老更有诱惑力的了,确实,猴头菇有一定的抗衰老作用,但大家也不能把所有重心都放在这里,该保养的还是要保养。

陈皮和猴头菇就是一对好兄弟,都有养胃的作用,搭配在一起,功效更是翻倍。其实猴头菇本身就有很高的营养价值,在很多人心里,猴头菇的养生效果不比保健品差。

陈皮和猴头菇就是一对好兄弟,都有养胃的作用,搭配在一起,功效更是翻倍。

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准备:陈皮、猴头菇,搭配具有养胃作用的沙棘、茯苓、大麦、大枣等,以及能消除口腔异味的丁香,科学配伍,制成茶包。每天饭后喝一杯,健胃消食,在胃里形成一个天然保护膜,胃越来越强壮。





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