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喝陈皮水就可以养胃吗?今天来告诉你真相

 “陈皮养胃”,具体表现在哪里呢? 

缓解胃痛:

现在的年轻人大多是处于亚健康群体,而且由于饮食规律和生活作息的不同都会有胃痛的习惯。

这里建议有胃毛病的人,可以尝试下用陈皮泡水,同时加入适量的红糖水,就会达到很好的暖胃效果,坚持一段时间,胃痛毛病就会有所缓解。

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清肠排毒:

平时饮食多暴饮暴食,大鱼大肉和脂肪高热量比较多,其实这都是会对肠胃造成负担,加上缺少运动长时间久坐等,这就导致肠胃中垃圾堆积,排除体外比较困难。

食用陈皮,就可以很好的促进人体中的肠胃蠕动,并且可以有效清除肠道积气,因此,饮食不规律的人可以在平时多喝一些陈皮泡水,助于排除体内垃圾。

提高食欲

当身体压力大或者免疫力低下时,病毒容易入侵,肠胃不消化导致食欲下降。

这个时候就可以服用或者仍然选择坚持饮用陈皮泡水,就会在一定程度上起到健脾开胃作用,从而提高食欲,帮你解决没胃口问题。

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促进消化:

陈皮中含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水;同时含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,这种挥发油对人的胃肠道有温和刺激作用。

因此,有利于促进消化液的分泌,排除肠管内的积压浊气,消化不好的人可以尝试服用陈皮来改善。

这里提供几种关于陈皮的食用方式:

1、泡茶喝(与茶叶一起冲泡)可以搭配普洱茶,这样口感更佳。

2、直接泡水喝(直接盖碗冲泡、水壶煮水法)

3、与其它食材煲煮(煲汤、煲粥),如枸杞、红枣、桂圆等混合搭配。

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但这里小编需要提醒大家:不是人人都可以食用陈皮。

出现这3种症状的人,是不宜服食陈皮的!!

胃热的人

陈皮的健胃作用前提是患者具有胃寒(表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等)的基础上。

但要是患者的胃肠症状属于热性的(表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等),就不能服食陈皮。

失眠多梦的人

很多容易失眠多梦的人,都会伴有咽喉干涩等阴虚症状。这个时候胡乱服用陈皮,就会加重燥热。而陈皮性味辛温,属热性,所以,不适宜体质阴虚(或气虚)的人服用。

热咳的人

陈皮具有一定的祛湿作用,但如果患者是属于热性的燥咳(痰为黄白色的)时,吃陈皮不仅不能治咳喘,反而会使病情更加严重。





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